Rezept

  Gesamtzeit: 5 Minuten

  Kategorie: CBD Öl

Beschreibung

Energiespendender Smoothie mit gesunden grünen Blättern und Früchten. Getoppt mit deinem Lieblings-CBD-Öl.

Zutaten

• 1 Tasse Babyspinatblätter, fest eingepackt
• 1/2 Tasse gehackte Ananas
• 1/2 Tasse gehackte Mango
• 1 kleine Banane
• 300ml Wasser
• 1/2 Limette, entsaftet
• 1 Eiswürfel
• CBD-Öl

Füge CBD zu deiner täglichen Ernährung hinzu mit diesem gesunden und energiespendenden grünen Smoothie

Nicht nur im Januar sollten wir über eine bessere Ernährung nachdenken. Nach den Feierlichkeiten zum Jahresende wieder mehr in Balance leben und den kommenden Sommer als Quelle frischer Motivation nutzen, um gesünder zu essen und unsere täglichen Wellness-Routinen zu steigern. Grüne Smoothies können das ganze Jahr über ein Teil des täglichen Lebens sein und sind auch der perfekte Weg, um eine tägliche Dosis CBD einzubauen.

Wie man den perfekten Smoothie macht

Einen Smoothie zu machen ist super einfach und erfordert nur einen guten Mixer. Es gibt viele Geschmackskombinationen mit denen du experimentieren kannst, wie z.B. grüne Smoothies, Frucht-Smoothies, Joghurt-Smoothies oder eine Kombination aus allen dreien. Hier sind einige Ideen für Zutaten, die verwendet werden können.

• Flüssigkeit: Dies kann ein Produkt auf Milchbasis sein, z. B. Milch oder Joghurt. Du kannst aber auch milchfreie Alternativen wie Mandel-, Hafer-, Reis- oder Haselnussmilch verwenden. Auch Fruchtsaft funktioniert gut, ebenso wie Kokosnusswasser.
• Obst: So ziemlich jede Frucht funktioniert in einem Smoothie. Die Banane ist die berühmte energiefördernde Frucht für einen Smoothie und hält deinen Appetit länger in Schach. Bananengeschmack lässt sich auch sehr gut mit Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren oder Steinobst wie Mango, Pfirsich und Avocado kombinieren. Apfel ist natürlich auch eine gängige Smoothie-Frucht, ebenso wie die süß-saure Kiwi.
• Zitrusfrüchte: Füge immer einen guten Spritzer Zitronen- oder Limettensaft hinzu. Er akzentuiert und kombiniert die Aromen und gleicht die Süße aus.
• Grün: Babyspinat ist die beste Option. Die weichen Blätter lassen sich gut mischen und mit den Aromen anderer Früchte und Gemüse kombinieren. Andere beliebte Grüns sind Grünkohl, Mangold, Brokkoli, Sellerie, Petersilie und Chinakohl.